El término hoy popular de "dieta keto" es la adaptación de ketogenic diet, es decir, dieta cetogénica el nombre hace referencia a que es un modelo de alimentación cuyo objetivo es la creación de cuerpos cetónicos, Es un plan de alimentación bajo en hidratos bicarbono y rico en grasas. Reduce el azúcar de la sangre y los niveles de insulina y se produce una transición en el metabolismo del cuerpo en la que se sustituyen los carbohidratos por las grasas y la cetonas.
Ya sabiendo esto ahora podemos mencionar algunas bebidas alcoholicas que son "permitidas" cuando se realiza esta popular dieta.
1. Champán o vino espumoso seco (extra seco o brut):
Una copa contiene alrededor de 2 gramos netos de carbohidratos
2. Vino seco (tinto o blanco):
Contiene unos 2 gramos de carbohidratos netos.
3. Vodka, agua carbonatada y limón o lima:
Bebida en vaso alto que contiene 0 gramos de carbohidratos.
4. Whisky:
Una medida contiene 0 gramos de carbohidratos.
5. Martini seco:
Un cóctel contiene 0 gramos de carbohidratos.
que bueno saber que puedo festejar sin romper mi dieta
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